Sørg for at spise frugt og grønt

Forfatter: Del:

Frugt og grønt er så vigtigt for dig og din krop. Der er mange ting som følger med, når det er man spiser frugt og grønt. For eksempelvis er frugt noget som indeholder mange forskellige vitaminer. Det vil sige, at der også er mange forskellige frugter som man bør spise, for de har forskellige vitaminer. Appelsinen er eksempelvis noget som indeholder vitamin c, og det er vigtigt for din krop. Grøntsager har mange gode ting i sig også, som sørger for at kroppen kan fungere optimalt. Der er mange ting som man ikke lige går og får i hverdagen, og det er her hvor man virkelig kan indhente noget ved at spise grøntsager. Indeholder mange fibre og mineraler som du har brug for. Fibre fører eksempelvis til en sundere mave, for det er noget som binder tingene sammen og skaber balance i maven.

Forrige artikel

Drømmer du om at komme på filmskole

Næste artikel

Bliv klogere på hovedstaden Tokyo

Du synes måske også om