Så vigtigt er træning for dit helbred

Forfatter: Del:

Der er mange mennesker, som kan holde sig fra rygning, alkohol, stoffer og andre skadelige ting. Fordi man ligesom ved, at det ikke er godt for kroppen. Men der er langt langt flere mennesker, som ikke er aktive i nok minutter hver eneste dag. Uden nødvendigvis at vide, at det kan være farligere end alle de førnævnte ting til sammen. For det er virkelig en dræber for kroppen, hvis man ikke sørger for at holde sig aktiv.

Der er ingen gode undskyldninger

Måske man allerede er ekspert i at benytte dårlige undskyldninger, når man ikke lige gider at være fysisk aktiv. Men der er altså ikke noget der gælder. For det eneste der tæller er, hvis man sørger for at være aktiv minimum en halv time om dagen. Og mindst to gange om ugen, skal man have pulsen op, så man bliver forpustet. Men det kan være svært for mange, at motivere sig til at gøre dette på daglig basis også.

Forrige artikel

Find din nye belysning hos lyskildedirekte

Næste artikel

Solnedgang og aftenbadning

Du synes måske også om